Ik help jou naar meer rust grip en vertrouwen in je diabetes passend bij jouw leven
Sinds de diagnose diabetes heb je al zoveel geprobeerd aan te passen maar het lukt maar niet om je bloedsuikers onder controle te krijgen. Misschien heb je al wel te horen gekregen van je huisarts of praktijkondersteuner dat je (meer) medicatie moet gaan gebruiken, maar dit wil je echt niet. Het voelt als het ‘zwaard van Damocles’ boven je hoofd je wilt wel maar hoe dan?….Je weet wel wat je moet doen maar je krijgt het niet volgehouden, dit ligt niet aan je motivatie maar aan het ontbreken van een strategie!
Voor vrouwen die
willen stoppen met vechten tegen hun bloedsuiker en zonder schuldgevoel kunnen genieten van het leven!
Er is perspectief
Stel je voor dat gezond leven niet langer voelt als volhouden, maar als iets wat bij jou past. Met een persoonlijke strategie en kleine, haalbare stappen krijg je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.
Zo werk je aan stabielere bloedsuikerwaarden, meer energie en rust rondom eten zonder streng dieet en zonder dat gezelligheid hoeft te verdwijnen.
Je hoeft het niet perfect te doen en je hoeft het ook niet alleen te doen. Samen bouwen we aan gewoontes die passen bij jouw drukke leven en die je wél kunt volhouden.
Het perspectief? Meer regie over je gezondheid, vertrouwen in je keuzes en een leefstijl die je ondersteunt in plaats van beperkt.
Soms kan een gezondere leefstijl ertoe leiden dat minder medicatie nodig is; veranderingen in medicatie bespreek je altijd met je huisarts of behandelaar.
Als je blijft staan waar je nu staat, verandert er niets.
Blijf je doorgaan zoals je nu doet, dan blijven dezelfde twijfels, frustraties en terugkerende patronen je tegenhouden. Die patronen zijn moeilijk alleen te doorbreken. Daarom heb je geen strengere regels nodig, maar een persoonlijke strategie en begeleiding die je helpt om blijvend in beweging te komen.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ontdek hoe kleine haalbare stappen jouw energie, gezondheid
en levensplezier terug brengen.
Waarom kiezen voor mij?
Geen standaard leefstijlcoach. Wel jouw expert in blijvende verandering.
Met ruim 10 jaar ervaring in de begeleiding van mensen met diabetes type 2 combineer ik medische kennis met praktische leefstijlcoaching.
Ik kijk verder dan alleen voeding of beweging: naar jou, jouw hormonen, stress, slaap
en dagelijks leven. Geen streng dieet. Geen quick fix.
Wel een persoonlijke aanpak die werkt in jouw leven.
Zodat jij weer grip krijgt op je gezondheid en ruimte voor het leven waar je van wilt genieten